בשביל לנהל אורח חיים תקין אנחנו חייבים לישון טוב. איכות השינה שלנו יכולה להשפיע על התפקוד שלנו ועל חיי הרגש שלנו. כאשר אנחנו לא ישנים טוב קשה לנו יותר לחשוב ולעבוד, אנחנו עצבניים יותר וסף גירויי המתח או הכאב שלנו נמוכים יותר. יש הרבה מאוד גורמים שמשפיעים על איכות השינה שלנו כאשר אחד הגורמים המרכזיים הוא איכות המזרן שיש במיטה שלנו. תמיד עדיף לרכוש מזרונים אורתופדיים שיכולים לתמוך בגב ובגוף שלנו בזמן שאנחנו ישנים.
אנחנו יכולים לבחור לקנות מזרנים איכותיים מסוג זה במגוון חנויות אך עדיף לקנות אותם בחנויות המתמחות במוצר זה כמו חנויות מזרונים בחיפה. חשוב לבחור לקנות מזרון שיהיה לנו נוח לישון עלינו – קנייה של מוצר זה יכולה להיות קנייה שנבצע אחת לכמה שנים. לאחר מספר שנים יש להחליף את המזרן בגלל הבלאי הטבעי שיש לו והעבודה שהוא הופך להיות פחות גמיש לאחר שישנים עליו במשך שנים רבות.
איך המזרון שלנו יכול להשפיע על איכות השינה שלנו?
המזרון שאנחנו ישנים עליו יכול להשפיע באופן ברור מאוד על איכות השינה שלנו. בדיוק כמו בסיפור של הנסיכה והעדשה – כך גם כל פרט במזרון הפרטי שלנו יכול לגרום לנו לישון מעולה או לישון לא טוב. חשוב שנהיה מודעים להעדפה האישית שלנו ולסוג המזרון שהכי מתאים לנו באופן אישי. יש מזרונים שהם קשיחים יותר בעוד אחרים רכים יותר מומלץ ללכת למבחר של חנויות מזרונים בבאר שבע ולהתייעץ עם צוות המומחים שם איזה סוג מזרן הכי יכול להתאים לנו.
האם כדאי לקנות מזרון אורתופדי ומה היתרונות של כך?
כאשר אנחנו רוצים לקנות מזרון חדש כדאי לנו תמיד להעדיף לקנות מזרון אורתופדי. היתרונות של מוצרים אורתופדיים הם שהם תומכים בגב ובעמוד השדרה והם יכולים למנוע מצבים של גב תפוס או כאבי שרירים. כאשר אנחנו ישנים בלילה השרירים שלנו רפויים וחשוב שתהיה לגוף תמיכה טובה מצד המזרון – אחרת אנחנו יכולים לא לישון טוב או לקום בבוקר עם צוואר תפוס או כאבי גב. אנשים שסובלים מבעיות גב כמו פריצת דיסק או דלקות פרקים צריכים במיוחד להקפיד על איכות המזרונים שיש להם בבית. קנייה של מזרון או מיטה חדש במתחם של חנויות מזרונים בתל אביב תוכל לאפשר לנו לבחור את סוג המזרון שהכי מתאים לצרכים האישיים שלנו.
למה חשוב להקפיד על איכות המזרונים שקונים לבני נוער?
במגוון רחב מאוד של חנויות מזרונים בצפון אנחנו יכולים למצוא מזרנים באיכות גבוה שמתאיים במיוחד לבני נוער וילדים. כאשר קונים מיטה או מזרון לילדים ובני נוער חשוב מאוד ומומלץ לקנות מזרונים אורתופדיים. הגוף של ילדים ובני נוער נמצא בצמיחה מתמדת וחשוב מאוד לוודא שיהיה להם את כל התנאים שהם צריכים על מנת לגדול בבטחה. איכות המיטה של הילדים יכולה להשפיע על ההתפתחות הגופנית שלהם במספר אופנים:
- היא קבועת את איכות השינה שלהם. חשוב שלילדים ובני נוער תהיה איכות שינה טובה כי זה תורם להתפתחות הפיזית, הקוגניטיבית והרגשית שלהם.
- מזרון איכותי יכול לאפשר לגוף של הילדים לצמוח באופן תקין מבלי שיהיו להם בעיות גב.
האם המזרון שאנחנו ישנים עליו יכול להשפיע על כאבי גב או למנוע אותם?
למעשה יכולות להיות סיבות מגוונות ורבות לכאבי גב מלבד המזרן שאנחנו ישנים עליו בלילה. כאבי גב יכולים להיגרם כתוצאה מישיבה על כיסא לא מותאם או כתוצאה מעומס רב שאנחנו מעמיסים על הגב כמו תיק כבד או סחורה שאנחנו סוחבים במסגרת התפקיד שלנו בעבודה. מחקרים רבים הוכיחו ששימוש במוצרי איכות כמו מזרונים אורתופדיים יכולה להפחית את העוצמה של כאבי הגב ואף במקרים מסוימים למנוע מהכאב להתפתח. חנויות מזרונים במרכז יכולות להיות מקום מעולה לקנות בו מזרנים שהאיכות האורתופדית שלהם גבוה ויכולה להתאים לבעיות הגב שיש לנו.
לאיזה פרמטרים חשוב להתייחס בעת קנייה של מזרון לחדר השינה?
בעת קנייה של מזרון חדש יש מספר פרמטרים שחשוב לשים לב אליהם. עלינו לשים לב למידה של המזרון – כמה הוא ארוך וכמה הוא רחב והאם הוא זוגי, יחדי או במידת קינג סייז. עלינו לשים לב גם מה העובי המזרון וכמה הוא עבה או דק. עוד עלינו לשים לב מה מידת הקשיחות שלו והאם הוא רך מאוד או קשיח מאוד – יש מזרנים שהם מאוד רכים ואחרים מאוד קשיחים אנחנו צריכים למצוא את הדגם והסוג שהכי מתאימים לנו. עלינו לשים לב גם האם המזרונים אורתופדיים או לא וחשוב גם לשים לב מה הגובה שלהם. במחבר גדול מאוד של חנויות מזרונים במרכז ושל חנויות מזרונים בדרום נוכל למצוא את סוג המזרון שהכי מתאים לצרכים האישיים שלנו ולמה שאנחנו צריכים. מומלץ לנסות לשכב את המזרון לפני שאנחנו קונים אותו ולוודא שהוא באמת נוח לנו.